注意!!

この季節は体調を壊しやすいので

体調管理いつもより少し

ご自身やご家族の体調の変化に

気をつけましょう。

ジトジトした湿気が多いこの時期は

筋肉の質も落ちます。

偏頭痛やぎっくり腰なども起こしやすくなります。

水分をしっかり摂って備えましょう。

代謝が悪くなるとストレスを逃がせなくなります。

ストレッチや軽い運動で筋肉をしっかり働かせましょう。

台風や災害のように予報が出来るわけではありません

ストレスは突然 身体や心を襲います。

気をつけましょう。

リスクは減らす事が出来ます。

 

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